Analisis perbedaan antara tempat tidur keras dan tempat tidur berlapis kain

Saat kami mengatakan bahwa ranjang keras dapat meredakan sakit punggung, kami tidak bermaksud bahwa Anda dapat melepas kasur dan langsung tidur di atas ranjang keras. Sebaliknya, letakkan kasur tipis di atas papan tempat tidur yang keras dan jangan tidur terlalu empuk. Hanya kasur empuk dan keras sedang yang bisa meredakan fenomena nyeri punggung.

Dan kasur yang terlalu keras tidak sesuai dengan lekukan normal tulang belakang manusia, akan membuat tekanan bahu, punggung dan pinggul terlalu besar, saat berbaring rata, tulang belakang lumbar akan tenggelam ke belakang, pinggang tidak bisa mendapatkan dukungan yang cukup, itu perlu menggunakan kekuatan otot lumbar, sehingga bagi orang dengan pinggang yang buruk, itu tidak baik, akan memperparah fenomena sakit punggung. Saat berbaring miring, tulang belakang lumbal akan menekuk ke samping, menyebabkan benturan tertentu pada sendi tulang, mengakibatkan ketegangan.